برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
زیادی بسوزاند اما خارج شدن عرق از بدن باعث از...
بسوزاند اما خارج شدن عرق از بدن باعث از دست... که کم کرده بودید را باز خواهید گرداند برخی می... یوگای بیکرام اجازه می دهند بیش از 1000 کالری در... وزنه زدن و یا ورزش در هوای سرد همچنان در...
کد خبر: ۱۷۵۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
از نظر انحناها به بلوغ می رسد نقش دیسک در... ستون فقرات ما توزیع می شود و اجازه نمی دهد... زیادی از دیسک را آب تشکیل می دهد که توزیع... باشند اما هیچ اطلاعی از مشکل دیسک خود نداشته باشند...
کد خبر: ۱۷۴۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
در یک سال نیمی از وزن کاهش یافته را دوباره... وزن < weight loss> داشته اند پس از ۳ تا... دوباره باز می گردانند به گزارش شفا آنلاین اینکه بخواهیم... می تواند به اندازه کاهش آهسته وزن خوب و بدون...
کد خبر: ۱۷۴۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
کارشناسان میزان ورزش موردنیاز هر فرد را به شرح زیر...
است اما میزان نیاز افراد به ورزش در هر مرحله... از زندگی متفاوت است به گزارش شفاآنلاین کارشناسان میزان ورزش... موردنیاز هر فرد را به شرح زیر توصیه می کنند... افراد بزرگسال باید روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت activity هوازی به...
کد خبر: ۱۷۴۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
پوکی استخوان از هر دو زن بالای ۵۰ سال یک... های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک...
اما قرار نیست بخشی اجتناب ناپذیر از روند پیری باشد... از هر دو زن بالای ۵۰ سال یک نفر را... برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان... حتما لیوان آب کافی بنوشید و از خوردن چای همراه...
کد خبر: ۱۷۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
یکی از گرفتاریهای نسبتاً شایع در ایران مشکلات اسکلتی است... به از "کار افتادگی" محسوب می شود...
آبی و یا مرطوب شدن بدن دارند اجازه ندهید توده... بدنی شما از ۲۵ بالاتر رود به گزارش شفا آنلاین... فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز هاپکینز... عنوان کرد یکی از گرفتاریهای نسبتاً شایع در ایران مشکلات...
کد خبر: ۱۷۴۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
بعضی از افراد زودتر و در بعضی دیگر دیرتر ظاهر... که در دراز مدت موجب وارد شدن فشارهای زیادی به... دارند وزنه برداران یا کسانی که ورزش های پرتابی یا... درد کمتر از دستش استفاده می کند عضلات اطراف شانه...
کد خبر: ۱۷۴۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
مرطوب شدن بدن دارند اجازه ندهید توده بدنی شما از... استفاده از سرویس بهداشتی موسوم به ایرانی باعث سائیدگی سطح...
آبی و یا مرطوب شدن بدن دارند اجازه ندهید توده... بدنی شما از ۲۵ بالاتر رود با چهار زانو نشستن... طولانی و یا استفاده از سرویس بهداشتی موسوم به ایرانی... و فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز...
کد خبر: ۱۷۴۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
کند که بدانید چطور چربی های سرسخت شکم را از...
انجام می دهید نمی توانید از دست این چربی ها... شما چه کاری انجام می دهید نمی توانید از دست... های سرسخت شکم را از بین ببرید روزه گرفتن متناوب... این راهکار با گول زدن بدن باعث افزایش سوخت وساز...
کد خبر: ۱۷۴۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
می توانید بدوید چه وزنه ای را می توانید بلند... این است که شاخص های دیگری وجود دارند که از... هستند توانایی انجام کارها بدون اینکه لازم باشد از کسی... کمک بخواهید نشاندهنده ی این است که به اندازه ی...
کد خبر: ۱۷۴۰۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
باشد نیازی نیست از حداکثر توان خود استفاده کنید اما... سوزی بیشتر از طریق ورزش ارائه شده اند بهترین ورزش... چیزی است که از انجام دادنش لذت می برید هنگامی... که از انجام کاری لذت می برید انگیزه بیشتری برای...
کد خبر: ۱۷۴۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
سوزاندن چربی بیشتر همواره می تواند چیز خوبی باشد نیازی... نیست از حداکثر توان خود استفاده کنید...
تواند چیز خوبی باشد نیازی نیست از حداکثر توان خود... استفاده کنید اما می توانید با برخی تغییرات در تمرینات... مطرح درباره چربی سوزی بیشتر از طریق ورزش ارائه شده... ورزش آن چیزی است که از انجام دادنش لذت می...
کد خبر: ۱۷۴۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
وزنه زدن دراز و نشست اسکات و غیره می توانند... به اندازه ورزش های هوازی همچون شنا و دویدن باعث...
نشان داده است که ورزش قدرتی مانند ورزش هوازی باعث... است که ورزش قدرتی همچون وزنه زدن دراز و نشست... اسکات و غیره می توانند به اندازه ورزش های هوازی... قدرتی نیز به اندازه ورزش هوازی اهمیت دارد بررسی ها...
کد خبر: ۱۷۳۶۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
وزن خود را از دست بدهد اما وزن از دست... رفته نشان از کاهش چربی نیست بلکه آب از دست... با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از... ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده منجر...
کد خبر: ۱۷۳۳۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش...
خود را از دست بدهد اما وزن از دست رفته... نشان از کاهش چربی نیست بلکه آب از دست رفته... کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند افزود مطالعات نشان... می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه...
کد خبر: ۱۷۳۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
رفلاکس معده یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی است...
شفا آنلاین> سلامت> رفلاکس معده یکی از شایع ترین بیماری... چای یکی از عوامل تشدیدکننده رفلاکس معده است که متاسفانه... مورد رفلاکس به عنوان یکی از بیماری های شایع گوارشی... مورد علل این بیماری گفت فتخ های داخل شکمی از...
کد خبر: ۱۷۲۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
حرفه ای و بدن سازان است و حتی می تواند... تعریق بدن را هم کاهش بدهد البته بعضی از مردان...
شما هم یکی از مردانی هستید که از اصلاح موهای... لازم برای این کار را بدانید خواندن این مطلب واقعا... زیادی برای مردان خصوصا شناگران حرفه ای و بدن سازان... بدهد البته بعضی از مردان نیز به خاطر مُدهای روز...
کد خبر: ۱۷۲۲۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
نیاز دارند این مقدار با افزایش 300 تا 500 کالری...
شفا آنلاین ورزشکاران توانی به طور ذاتی بر بیشینه سازی... این نیاز راهبردهای تغذیه ای اتخاذ می کنند که سبب... ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین دریافت کنند به گزارش... شفا آنلاین توجه به دو سازه بسیار مهم است 1-...
کد خبر: ۱۷۲۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
آیا می خواهید سریع تر چربی ها را از عضلاتتان...
شفاآنلاین آیا می خواهید سریع تر چربی ها را از... برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است... اجازه ندهید که وعده ها را آسان بگیرید به طور... از رژیم های شناخته شده است اما نیازی به پیروی...
کد خبر: ۱۷۱۹۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
دردناک هستند و فرد را از فعالیت های روزمره دور... نگه می دارند بلکه با غیبت او از محیط کار... با راهکارهای ساده و کم هزینه از بروز این آسیب... ها و عوارض ناشی از آنها پیشگیری کرد ...
شفا آنلاین کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد شایع ترین... شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل... شد اما امروزه بیش از هر زمانی در افراد جوان... از فعالیت های روزمره دور نگه می دارند بلکه با...
کد خبر: ۱۷۱۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
آخرین اخبار